Kepahiang, Jepretnews.com – Dalam rangka membentuk gaya hidup yang sehat, Pemerintah Kabupaten Kepahiang kembali melakukan senam pagi bersama yang diadakan di halaman Kantor Bupati Kepahiang, Jumat (15/9/23).
Sekretaris Daerah (Sekda) Dr. Hartono, S.Pd,.M.Pd Kabupaten Kepahiang hadir sebagai pemimpin senam bersama Aparatur sipil negara (ASN) di lingkup pemda Kepahiang.
Seperti biasa, agenda rutin ini dilakukan kepada ASN supaya dapat memberikan pelayanan kepada masyarakat secara lancar dan cepat. Karena dengan melakukan senam akan meningkatkan kebugaran fisik.
Senam bahkan bermanfaat bagi kesehatan mental dan sosial, ini dapat terjadi karena adanya pengontrolan dan penyeimbangan diri pada saat melakukan senam. Selain itu salah satu olahraga aerobik ini (senam) dapat memberikan manfaat bagi peningkatan fungsi jantung karena senam adalah gerakan yang tidak ada hentinya dan mengikuti irama sehingga melatih jantung untuk mengatur nafas dan mengikuti gerakan sesuai dengan irama.
Senam juga dapat membantu peningkatan stamina jika dilakukan secara rutin, selain itu juga senam sangat membantu untuk menghilangkan lemak. Seperti yang kita ketahui bahwa semakin bertambah usia maka peforma sistem organ tubuh akan semakin berkurang yang dimana ini adalah salah satu masalah bagi para pekerja secara keseluruhan, dan salah satu cara untuk membantu meningkatkan dan mencegah masalah tersebut adalah dengan melakukan senam secara rutin.
Bahkan senam dapat mengurangi stress. Terdapat banyak sekali dampak positif dari kegiatan senam yang dapat dirasakan jika mengikuti senam secara rutin.
Sekda pun, mengharapkan melalui kegiatan rutin ini dapat memberikan dampak positif terutama dalam kesehatan jasmani dan rohani sehingga dapat memberikan yang terbaik untuk masyarakat (red).